Baca Kompas hari ini, ada informasi kesehatan yg aku baru tau ni...ternyata komposisi makanan yang ideal adalah 60 persen karbohidrat dan serat, 15 persen protein, dan 25 persen lemak. Dengan begitu kalo kadar proteinnya lebih tinggi dari karbohidrat itu ga bagus juga ya. Malah kalo kadar protein terlalu tinggi bisa-bisa kalsium keluar dari tubuh. Ini kan bisa jadi penyebab osteoporosis. Disebutin juga di Kompas, kalo menu makanan junk food (dua ayam dan setengah nasi) itu adalah termasuk menu makanan yang kadar proteinnya lebih tinggi dari karbohidrat. Weleh weleh...gimana kalo kebanyakan protein nabati ya? Ga bagus juga kali ya...emang sih, pernah baca juga kalo orang yg diet itu malah orang yang lebih rentan kena penyakit...mungkin yang dimaksud itu diet yang ga seimbang kali ya...Any comment?